MASTERCLASS: NIE JESTEŚ ZŁĄ MATKĄ – JAK PORADZIĆ SOBIE Z WYRZUTAMI SUMIENIA W MACIERZYŃSTWIE?
Z webinaru „Nie jesteś złą matką” dowiesz się:
Jaki wpływ na dziecko i atmosferę w rodzinie mają twoje wyrzuty sumienia?
A zdradzę ci, że mają bardzo duży! Masz poczucie winy, że spędzasz z dzieckiem za mało czasu? Czujesz się winna, bo nakrzyczałaś? Niestety – w ten sposób tylko jeszcze bardziej oddalasz się od swojego dziecka!
Więc jeśli chcesz dać mu / jej beztroskie dzieciństwo i dbać o waszą relację to przyjrzyj się swoim wyrzutom sumienia. Będzie od tego lżej i jej / jemu i tobie!
Co konkretnie możesz robić, kiedy zalewa cię poczucie winy?
Bo najgorsze co możesz zrobić to poprzestać na obiecywaniu sobie, że od jutra postarasz się bardziej – mieć więcej cierpliwości, empatii, mniej krzyczeć, czy więcej czasu spędzać z dzieckiem.
To niestety nie jest takie proste i silna wola niewiele tu pomoże. Bo to trochę tak, jakbyś powiedziała sobie: postanawiam, że jutro nie będę głodna. Dowiedz się, co możesz zrobić inaczej!
Jak uporczywe myśli mogą poprowadzić cię do bardziej świadomego macierzyństwa?
Twoje natrętne myśli typu: zraniłam ją/jego, ale ze mnie beznadziejna matka, jak ja mogłam tak zrobić, powinnam mieć więcej entuzjazmu – nie są twoim wrogiem. Mogą mieć negatywny wpływ na ciebie i twoją relację z dzieckiem, ale mają także drugie dno.
Z moimi wskazówkami odkryjesz ich pozytywną intencję i nauczysz się, jak przekuć je w drogowskaz do lekkiego macierzyństwa.
Naprawdę nie jesteś złą matką!
Współczesny świat stawia przed matkami bardzo wysokie oczekiwania. A my – nowoczesne i świadome mamy – bierzemy je na siebie. Chętnie edukujemy się z zakresu rodzicielstwa: słuchamy webinarów i czytamy książki o tym, jak rozmawiać z dziećmi, czy jak komunikować się empatycznie. Mimo tego kondycja psychiczna dzisiejszych dzieci i młodzieży jest alarmująca, a odsetek silnie wypalonych rodziców jest w naszym kraju bardzo wysoki (według badań z 2022 roku).
Dlatego to szkolenie nie będzie kolejnym poradnikiem o tym, jaką mamą powinnaś być dla swojego dziecka. Wręcz przeciwnie! Dowiesz się z niego, jakie punkty możesz wykreślić ze swojej listy zadań dobrej mamy. Nie będę ci mówić, co więcej musisz robić, aby twoje dziecko miało szczęśliwe dzieciństwo, a raczej pokażę ci, gdzie jest granica bycia wystarczającą!
Być może dziś wyrzuty sumienia są dla ciebie, jak krwawiąca rana – co rusz przypominająca tobie o tym, gdzie jeszcze mogłabyś się poprawić, w jakich jeszcze obszarach rodzicielstwa mogłabyś być lepsza. Zatrzymaj tą spiralę! I wykorzystaj te uporczywe myśli jako zwrotnicę kierującą Twoje macierzyństwo na tory lekkości i spełnienia.